1. Kennismaking
We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van ongeveer 45 minuten. Samen brengen we in kaart wat jou bezighoudt en onderzoeken we welke mogelijkheden er voor jou zijn. Een kennismakingsgesprek is bedoeld om te verkennen wat er speelt, wat je nodig hebt en welke rol ik hierin kan nemen. We kijken naar jouw vragen en wensen, bespreken wat je verwacht van begeleiding en of het goed voelt om samen verder te gaan. Hierbij is ruimte om te ervaren of mijn manier van werken en persoonlijke stijl aansluit bij jouw situatie. Na dit gesprek kun je rustig beslissen of je verder wilt met een traject.

2. Intake
Tijdens de intake gaan we dieper in op jouw situatie en persoonlijke vragen. Enkele dagen na deze sessie ontvang je de coachplan per e-mail, die je meeneemt naar de volgende sessie.

3. Vervolgsessies
In de vervolgsessies werken we aan wat jij wilt verkennen, onderzoeken of waar je mee verder wilt. Meestal is ongeveer 7 gesprekken voldoende, maar dit stemmen we samen af.

Ik werk voornamelijk met de methodiek Verlies in Beeld. Verlies in Beeld maakt verlies- en rouwsituaties zichtbaar en tastbaar met visuele middelen zoals poppetjes of symbolen. Zo kun je je verlieservaring verkennen, overzicht krijgen en ruimte maken voor emoties, in je eigen tempo. Daarnaast heb ik een goed gevulde gereedschapskist met allerlei methodieken, zoals VBT, Voice Dialogue en NLP. Afhankelijk van jouw situatie zet ik deze methodieken in om je proces te ondersteunen

Na elke vervolgsessie vraag ik je een kort reflectieverslag te maken en dit per e-mail naar mij te sturen. Hierin noteer je waaraan we hebben gewerkt, hoe je dit hebt ervaren en wat eventueel nog doorwerkt. Dit helpt jou om je proces te volgen en mij om de begeleiding goed af te stemmen.

4. Afronding
Aan het einde van het traject kijken we samen terug op wat het je heeft gebracht. We bespreken welke inzichten je hebt ontdekt en je weet welke hulpbronnen je kunt inzetten in je dagelijkse leven op een manier die jou past.